Muitos acreditam que o segredo da juventude de supermodelos, cantoras e atrizes está na cirurgia plástica ou nas injeções de beleza "milagrosas". Muitos invejosos também dirão que, dizem, têm dinheiro para não fazer nada e se cuidar 100%. Mas acontece que nem tudo pode ser medido pelo lado financeiro dos cuidados pessoais.

mystyle.techinfus.com/pt/ Decidi compartilhar com vocês os segredos da juventude de supermodelos famosas que aparentam ter 25 anos depois de 40. E algumas até depois de 50-60 aparentam ter 30 anos ou menos! E não há nada de sobrenatural em seus conselhos sobre cuidados pessoais. "O principal é amar a si mesmo!"

Cindy Crawford

nascido em 1966, idade hoje 54 anos

O rosto de Cindy Crawford é imediatamente lembrado, e não é nada parecido com os rostos de todas as garotas modernas, picadas com botox e ácido hialurônico e feitas como se "tamanho único". Cindy começou sua carreira de modelo aos 17 anos e entrou no negócio de modelo por acidente. Aos 16 anos, na safra de milho do verão, um fotógrafo a capturou em filme. Descobriu-se que a garota é muito fotogênica, a foto foi muito apreciada e a Cindy resolveu se provar na passarela.



A beleza e os segredos da juventude de Cindy Crawford

1. Alimentação saudável sem dietas rígidas e greves de fome. Cindy defende uma dieta balanceada, e ela mesma nunca aderiu a dietas de fome. Sim, uma bela figura é dada a ela por natureza e geneticamente. Mas Cindy argumenta que você pode comer de forma saudável e saudável, sem negar a si mesma uma comida deliciosa, e ainda assim não melhorar.
   
2. O melhor esquema alimentar é o Mediterrâneo. Embora originalmente do árido estado de Illinois, nos Estados Unidos, Cindy literalmente se apaixonou pelo Mediterrâneo. Crawford adora o regime alimentar e os produtos dos habitantes da Itália, Espanha e Grécia. Esta é uma abundância de frutos do mar e peixes do mar, além de azeite, vegetais, frutas e ervas.
   
3. Quando se trata de esportes, Cindy prefere treinos curtos, mas diários. É muito conveniente acordar 30 minutos de manhã cedo e dedicar esse tempo a correr ao ar livre, caminhar rápido ou usar equipamentos cardiovasculares na academia. Então - um dia inteiro de liberdade, que pode ser dedicado a assuntos importantes.
   

Naomi campbell

nascido em 1970, hoje com 50 anos

A diva de pele escura é uma das mulheres mais sexy do planeta do século XX. A carreira de modelo de Naomi começou aos 15 anos, mas antes disso, em 1977, literalmente aos 7 anos, ela já havia estrelado o vídeo do lendário Bob Marley. A aparência inusitada, que "criou" raízes africanas, jamaicanas e até chinesas, fez com que Campbell se tornasse a musa de muitos designers. Ela ainda mais do que com sucesso continua a participar de desfiles de moda e sessões de fotos.



Segredos de beleza e juventude, de Naomi Campbell

1. Ao contrário de Cindy Crawford, Naomi adora e pratica regularmente o jejum, alegando que é a melhor maneira de ajudar a limpar o corpo. Três vezes por ano, ela recusa totalmente a comida por 7 a 10 dias, usando apenas água com xarope de bordo, suco de limão e pimenta caiena.
   
2. Em geral, Naomi não professa nenhum regime alimentar especial. Mas na dieta diária, o sal e o açúcar substituíram completamente as ervas, especiarias e temperos para ela: salsa, gengibre, pimentas de várias variedades, cravo e canela. A maior parte dos produtos que ela usa são vegetais e frutas, vitaminas e sucos naturais.
   
3. Naomi prefere treinar nada ativo, mas sim passivo. É o Pilates, baseado em exercícios estáticos, e o Gyrotônico, uma novidade inventada por um coreógrafo americano para alongamentos mais intensos e alongamento muscular máximo.
   

Claudia Schiffer

nascido em 1970, hoje com 49 anos

Outra supermodelo famosa dos anos 90.Se Naomi Campbell é considerada uma Pantera Negra perigosa, então Claudia tem uma aparência angelical real! Ela começou sua carreira de modelo aos 17 anos, mas após a primeira sessão de fotos, ela tinha certeza que não seria aceita, pois estava seriamente complicada por sua estatura alta e falta de jeito. Hoje, Claudia se apaixonou de verdade por si mesma e, tendo se tornado mãe três vezes, manteve uma figura magnífica e cinzelada.



A beleza e os segredos da juventude de Claudia Schiffer

1. A dieta dos cinco mais. Uma dieta bastante rígida, mas foi ela quem ajudou Claudia a voltar rapidamente à forma após o parto. Cinco dias por semana, você precisa comer vegetais, frutas, iogurtes diet, peito de frango. E no sexto dia, você pode comprar o que quiser, mas não coma demais ao mesmo tempo em uma refeição, mas coma com frequência, mas em pequenas porções.
   
2. Claudia também leva a sério a ingestão de açúcar. Ela pede para não contar calorias, porque pode haver muitas delas devido às proteínas e gorduras na dieta, ou seja, a quantidade de açúcar e carboidratos simples prejudiciais.
   
3. Schiffer prefere não suar nos treinos, mas caminhar mais, relaxar ativamente e passar o tempo ao ar livre. No dia a dia, ela quase não usa cosméticos decorativos, mas cuida dos cachos com muito cuidado. Afinal, sua carreira começou com um anúncio de shampoo!
   

Christy Turlington

nascido em 1969, hoje com 51 anos

Christy Turlington também foi uma das lendárias cinco supermodelos dos anos 90. A bela mulher de cabelos castanhos, embora inferior em brilho a Naomi ou Claudia, ainda não tinha menos popularidade. Ela começou sua carreira de modelo ainda mais cedo do que outras supermodelos - aos 13 anos. Então Christie ficou obcecada por esportes equestres e acreditava que filmagens raras trariam pelo menos alguma renda para a manutenção dos cavalos. Mesmo assim, a vida se desenvolveu em favor de passarelas e capas brilhantes.



A beleza e os segredos da juventude de Christy Turlington

1. Como Cindy Crawford, Christie não segue dietas rígidas. Ela se alimenta bem e de forma equilibrada, evitando fast food, fritos, salgados, defumados e em conserva. Os pratos preferidos são carnes magras, peixes e vegetais grelhados.
   
2. Em matéria de esportes, Christie também é bastante moderado. Ela escolheu ioga para si mesma e afirma que essas aulas a ajudam a alcançar a harmonia interior. Com a ioga, ela aprendeu a se entender melhor, se ouvir, reconhecer os sinais do corpo e do espírito.
   
3. A beleza natural de Christie não é manchada pela cirurgia plástica. No entanto, não se pode dizer que ela trate isso com uma negativa. Tarlington visita regularmente uma esteticista para procedimentos de limpeza e hidratação intensiva do rosto e também faz um curso de vitaminas, acreditando que a pele precisa ser cuidada por dentro.
   

Christie Brinkley

nascido em 1954, hoje com 66 anos

Outra modelo e apenas uma bela mulher que não poderíamos deixar de mencionar é Christie Brinkley. Olha só a foto dela: dá pra acreditar que ela já tem 66 anos?! .. Afinal, ela dificilmente parece ter 30-35! Além de sua carreira de modelo, que começou em 1973, Christie estrelou filmes e programas de TV, se apresentou no palco e gravou vários álbuns, lançou uma linha de roupas, tirou fotos, escreveu livros e os ilustrou ela mesma.



A beleza e os segredos da juventude de Christie Brinkley

1. Christie nunca se fixa em termos de idade e aconselha a todos a não se prenderem a números. “Afinal, a idade biológica”, diz ela, “não tem absolutamente nada a ver com autoconsciência interior!” O segredo da juventude, antes de tudo, está precisamente nessa atividade e sede de vida.
   
2. Brinkley é um vegetariano ferrenho, mas cada vez mais se entrega a massas italianas e frutos do mar. A maior parte do crédito por preservar a juventude e beleza de Christy está no uso de alimentos vegetais, mas quando você realmente quer algo mais, por que não tentar?
   
3. O mesmo vale para o tamanho das roupas. Christie afirma que seu peso flutua constantemente. Se ela perceber números "críticos" na balança, ela se tornará mais moderada na alimentação. Em geral, ele incentiva todos a serem belos e jovens, antes de mais nada, dentro de si mesmos.