العناية بالجسم. اتضح أن كل شيء ليس بهذه البساطة ، فكل جزء من جسمنا يتطلب عناية معينة ووسائل مختلفة. ومع ذلك ، فإننا نفكر أكثر فأكثر في الوجه ، وندرس ونستخدم مستحضرات التجميل التي تساعدنا على أن نبدو أصغر سناً وأكثر جمالاً.

أي منطقة من الجسم نتحدث عنها؟
الآن سننظر في القواعد الأساسية والعامة للعناية ببشرة الجسم في الصيف. يجب اتباع هذه الإرشادات لجميع أنواع البشرة ، ومعظمها ينطبق على أي منطقة من الجسم.

لقد ثبت منذ فترة طويلة أنه في الصيف ، يزداد معدل شيخوخة الجلد عدة مرات. في الصيف ، يكون معظم الجسم مفتوحًا ، مما يعني أنه يخضع لتأثير تلك العوامل السلبية التي نسميها الغلاف الجوي - الرياح والغبار وتلوث الهواء وأشعة الشمس وما إلى ذلك ، بالإضافة إلى العرق وجزيئات الجلد الميتة. وحتى مستحضرات التجميل الزخرفية. كل شيء يساهم في تراكم السموم على الجلد ، ويعقد عملية التنفس الخلوي.

لذلك ، في الصيف ، يجب تنظيف البشرة بشكل خاص.

التطهير خطوة مهمة في العناية بالجسم. في أفضل الأحوال ، إنه دش ، على الرغم من عدم استبعاد الحمام ، ولكن ليس أكثر من 38 درجة مئوية ولمدة 15 - 20 دقيقة. حمام الملح المعطر مفيد بلا شك ، فهو يرتاح جيدًا ويزيل السموم.

لكن في الصيف ، يجب ألا تستخدم الماء الساخن جدًا ، فهو يعزز الإنتاج النشط للدهون.

سيؤدي الجمع بين حمام ملح البحر الساخن إلى تجفيف بشرتك. لا يزال الخيار المثالي هو الاستحمام المتباين.

الصابون ليس أفضل منتج لبشرتك. استخدم المواد الهلامية القائمة على المستخلصات النباتية والزيوت ، فهي تجفف البشرة بدرجة أقل.

للحصول على تطهير أكثر كثافة ، هناك حاجة إلى الدعك. هذه المنتجات جيدة في تقشير جزيئات الجلد الميت. يمكن أن تكون المقشرات بمكونات طبيعية ، على سبيل المثال ، مع بلورات السكر أو الملح ، وبذور التوت المطحونة (توت العليق ، والمشمش ، وما إلى ذلك) أو حبوب القهوة ، وكذلك مع المكونات الاصطناعية ، من بينها العديد من الذين أثبتوا وجودهم. أفضل تأثير على البشرة.

يمكن عمل تقشير الجسم مرة واحدة في الأسبوع. لا ينصح العديد من خبراء التجميل باستخدام أحماض ANA في الصيف ، ولكن إذا كنت لا تزال معتادًا على مثل هذا الإجراء ، فقم بذلك فقط في المساء ، وتذكر حماية بشرتك من أشعة الشمس في اليوم التالي.

رطبي بشرتك في الصيف

تم تصميم جسم الإنسان بطريقة تجعل الجلد يعاني من نقص أي مادة ، بما في ذلك الماء. يمكن أن يتسبب الجفاف ليس فقط في التقشير ، بل يتم فقدان لون البشرة وحتى ظهور علامات التمدد. الترطيب مطلوب لجميع أنواع البشرة. في الصيف ، لا تغطي جسمك بالكثير من المرطب لأن بشرتك تحتاج إلى التنفس.

استخدم أقل قدر ممكن من مستحضرات التجميل المزخرفة ، فكل هذه المنتجات تتداخل مع حرية التنفس للجلد وإطلاق الرطوبة.



لا تستخدم المستحضرات المحتوية على الكحول لأنها تجفف بشرتك. تشمل أفضل المرطبات البخاخات والتونر والكريمات والمواد الهلامية والأمصال التي تحفز تكوين حمض الهيالورونيك الخاص بك. يعتبر Hydrolat خيارًا مثاليًا لفصل الصيف. يمكن اختيار هذا العلاج لأي نوع من أنواع البشرة.

مياه البحر جيد للبشرة. يحتوي على أملاح ومعادن مختلفة. لكن بعد السباحة في البحر يجب الاستحمام ووضع مرطب. يجب ألا تحتوي جميع المرطبات النهارية على مكونات ترطيب قوية فقط (الألوة فيرا ، وحمض الهيالورونيك ، والطحالب ، والسكوالين) ، ولكن يجب أن تحتوي أيضًا على واقيات الشمس.

تمت مناقشة مخاطر حروق الشمس أكثر من مرة. إذا كنتِ لا تريدين استخدام مستحضر تسمير ذاتي ، حضري منتج ترطيب وتنعيم أعمق.رطب بشرتك ليس فقط عن طريق وضع المنتجات على سطح الجسم ، ولكن أيضًا بشرب 1.5 - 2 لتر من الماء طوال اليوم.

تغذية الجلد في الطقس الحار

في الصيف ، اختر العناصر الغذائية ذات القوام الخفيف (جل ، لوشن ، حليب ...). استخدم مواد الهلام المبردة والهيدرولات.

• يعتبر الحليب عالميًا في أي وقت من السنة ، حيث يتميز بقوامه الرقيق والذوبان. من المفيد بشكل خاص وضعه على الجسم بعد الاستحمام ، على بشرة رطبة قليلاً.
  
• يعد البلسم أيضًا أحد أفضل علاجات الجسم في الصيف. يحتوي هذا المنتج على قوام خفيف مع توفير فوائد غذائية مفيدة.
  
• المستحضرات والبخاخات لها ملمس خفيف. يتم امتصاصها على الفور دون ترك أي علامات على الملابس.
  
• يمكنك استخدام الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك.
  
• لا تنسى الدهون الصحية للجسم - الزيوت والسيراميد التي تعيد حاجز الدهون الواقي.
  
• الزيوت ، كقاعدة عامة ، لها نسيج أكثر كثافة من هذه المنتجات ، ولكن بالإضافة إلى خصائصها المغذية ، تعمل الزيوت على تنعيم التجاعيد ، وتجعل البشرة مخملية وناعمة. ومع ذلك ، فإن الزيوت في الصيف ليست للاستخدام اليومي.
  
• في الصيف ، تحظى السوائل ذات الملمس الخفيف للغاية والتي تذكرنا بالهلام أو الحليب التجميلي بشعبية خاصة. بالإضافة إلى المكونات النشطة ، يحتوي السائل على دهون أقل بكثير من الكريم ، ويمكن امتصاصه بسهولة وترطيبه ، مما يترك شعوراً بالانتعاش. تشتمل تركيبة السائل أيضًا على زيوت مثل زيت المشمش أو زيت بذور العنب وزيت الجوجوبا وزيت اللوز. إذا تم الإشارة إلى الملصق "خالٍ من الزيت" على العبوة ، فهذا تأكيد على عدم وجود زيوت في تركيبة السائل.
  
• تعتبر منتجات تلوين BB و CC اختيارات جيدة ، فهي ليست غير مرئية على الجلد فحسب ، ولكنها في نفس الوقت خفيفة ومريحة.
  

كما ترون ، تبقى العناية بالجسم الأساسية في الصيف كما هي في الفترات الموسمية الأخرى. لكنها تضيف حماية من أشعة الشمس ، والتي لا تشكل خطورة على الصحة فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى الشيخوخة السريعة للجلد.

واقيات الشمس لتأخير شيخوخة الجلد

الشمس مصدر قوة وطاقة وفرح. بالفعل في فصل الربيع ، يشعر الكثير منا بتحسن ، لأنه تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، ينتج جسمنا هرمون السعادة - السيروتونين. لذلك ، فإن الشمس هي أفضل دواء للاكتئاب والتوتر ، كما أنها تقوي جهاز المناعة وتعزز تكوين فيتامين د.

في الوقت نفسه ، تؤثر أشعة الشمس سلبًا على الجلد وتساهم في الذبول المبكر. يؤثر التعرض الشديد لأشعة الشمس سلبًا على جودة الكولاجين. في الصيف ، استخدم واقيًا بدرجة SPF 30 على الأقل أو أكثر. إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية ، اختاري المنتجات التي تحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو مركبات الزنك. ستساعد هذه المنتجات في عكس أشعة الشمس.

استخدم واقيات الشمس المضادة للأكسدة. نعم ، كثير من الناس لا يحبون هذه الكريمات - فهي لزجة ، ومن ثم يصعب على الجلد التنفس ، وما إلى ذلك. استخدم بخاخ. من السهل وضعه على الجلد ، ولا يخلق إحساسًا شبيهًا بالفيلم على الجسم. يجب تجديد واقيات الشمس حسب الحاجة طوال اليوم.

في الصيف يفضل الامتناع عن بعض الإجراءات المهنية التي تتم في صالونات التجميل. يجب أن يشمل هذا كل تلك الإجراءات المرتبطة بإزالة خلايا البشرة - هذه هي قشور، التبييض ، تنظيف الوجه ، إزالة الأورام (الورم الحليمي ، الشامات ، الأوردة العنكبوتية ، إلخ).

كوني حذرة مع الأقنعة المنزلية التي تحتوي على أحماض الفاكهة. عند التعرض لأشعة الشمس ، كل هذا يمكن أن يسبب تصبغًا قويًا.

في الصيف ، يتم استخدام مضادات التعرق بشكل أكثر شيوعًا ، والتي تحد من إنتاج العرق ، وكذلك مزيلات العرق التي لا تؤثر على مستوى التعرق ، ولكنها تقضي على رائحة العرق. أعط الأفضلية للعلاجات الثانية دون التأثير على العمليات الطبيعية في الجسم.

تساعد مستحضرات التجميل المهنية للجسم في التغلب على العديد من المشاكل ، بما في ذلك السيلوليت وعلامات التمدد. ومع ذلك ، قم بتضمين المزيد من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي. التغذية السليمة هي أحد العوامل الرئيسية للصحة والجمال.